梅雨入りもしていないのに猛暑です。まだ、暑さに馴れていないので、熱中症になるお子さんが出始めました。学校で持久走をしたりしているみたい。持っていく水筒の中身はお茶か水に決まっているそうですが、ぜひポカリスエットにしてください。暑さの際には、ナトリウム摂取が必須です。
熱中症にはFIREだそうです。皆さんも覚えてください。
Fはfluidのｆ水分摂取、Ｉはicing 冷やそう　 R rest 休息　足を高くして　 それでもダメならE emergency call　救急車です。

 

今日も暑い